不想痛风引发肾衰竭这些食物都不要吃!

　　痛风的发生是因为体内尿酸过量，难以排出体外，长时间的蓄积导致尿酸结晶后沉积在关节处，比如膝关节、脚拇指关节、手指关节等地方，从而引发红肿、发热、疼痛的情况。

　　得了痛风的人，应该都感受过那种“撕心裂肺”的痛，更可怕的是痛风不仅引发剧烈的疼痛感还会造成其他器官的损害，直接受到损害就是肾脏，严重了甚至引发肾衰竭。现代痛风的发作很多都是年轻人，这与年轻人的一些不良的饮食习惯是分不开的，主要是摄入含高嘌呤的食物过多造成的。那么日常生活哪些食物含嘌呤高呢?成都风湿医院痛风科陈建春提醒痛风病人这六种食物少吃或不吃：

　　1、动物内脏

　　这个食物大家应该不陌生，就是烧烤摊、炸串摊上常吃的那些食物，比如鸡心、鸡肝、猪肝、猪肺、猪腰子、猪大肠，还包括牛、羊等动物相应的器官部位。

　　这些内脏的嘌呤含量每100克最少也含200mg，属于高嘌呤食物，因此痛风患者在急性发作期是千万不能吃的。

　　2、海鲜类

　　主要有鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、牡蛎、螃蟹、带鱼等等，除此之外还有日常的一些海鲜类的调味料，比如耗油、海鲜酱、海鲜酱油，这些调味料常常都是从动物以及海鲜当中提炼浓缩加工而来的，因此其中的嘌呤含量也是非常高的。

　　3、肉汤或老火锅汤

　　包括排骨汤、鸡汤、火锅汤等各种动物熬的汤都是含嘌呤很高的，而且含脂肪、胆固醇也比较高，痛风患者应当少喝或不喝，不要把这些当成补品，没补成到伤了自己。

　　4、高果糖食物

　　痛风患者要少吃比较甜的水果，尤其是果糖含量高的，除此之外还有果汁、果汁类饮料、糖果、冰淇淋等含糖量高的食物。成都风湿医院痛风科陈建春说因为果糖进入血液后，会直接导致血尿酸及尿液中的尿酸含量迅速增加。

　　5、咖啡浓茶

　　浓茶水、咖啡这类饮料本身是不会增加嘌呤的含量，但是这些材料却有兴奋自主神经的作用，因此也会在一定程度上加重痛风症状，会诱使痛风急性发作，因此痛风患者一定要避免饮用。

　　6、种子类食物

　　是不是没听说过这类食物?接下来看看你就知道了：

　　蔬菜类的食物主要包括花菜、菠菜以及菌类，干果类食物包括瓜子、葡萄干、核桃、栗子等当中含有的嘌呤含量也是比较高的，因此一定要控制这些的摄入量。

　　痛风患者要限制嘌呤的摄入还不够，要想控制体内尿酸的平衡，还要注意多喝水、多运动有助于尿酸的排泄。如果出现尿酸高的情况，及时没有疼痛的情况，也要及时就医，避免病情加重损害身体。

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