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痛风高发季来了,各位痛风病友准备好了吗?

来源: 成都风湿医院

  “冬去山明水秀,春来鸟语花香”,随着春节结束,天气渐渐转暖进入春天,话说这春花烂漫的季节是人们外出踏春游玩,心情舒畅的季节,但是如果您是痛风患者,那么春天将是个难熬的季节,如何能安全度过这痛风的高发季节呢?下面成都风湿医院痛风科陈建春主任介绍的这几招您值得一试。

  为什么痛风春季高发呢?

  据我院痛风科陈建春主任介绍,海鲜、喝酒、豆制品、吃动物内脏是痛风饮食中的大忌,都可能引起痛风发作。而在早春季节,寒冷和潮湿模式的不断交替,将是导致痛风发作的主要诱因。春季天气变化无常,说变就变,如果手脚未充分保暖,极易受寒。阴雨天气,手脚也容易受潮受寒,同时春季多风,由于水分蒸发较快会带走大量热量,局部皮肤温度可能进一步降低。

  若此时饮食仍不注意,身体又出现疲劳,导致体内尿酸升高,因局部受寒,尿酸在局部沉积加快、程度加重,从而诱发痛风发作。所以风寒湿是导致痛风的深层次原因,但是在痛风急性发作期的时候常常会有局部关节的红肿热痛,很多人会用冷敷去处理,虽然可以暂时缓解,但是从长远来说将进一步加重病情,所以套用我们古代医圣张仲景的话这痛风可是“热在皮肤,寒在骨髓”的疑难杂症。

  进入痛风高发期,这样有效预防?

  1、合理安排三餐

  成都风湿医院痛风科陈建春说合理安排三餐,定时定量进食,避免或少吃嘌呤含量较高的食物,吃饭七分饱,以免体重超标。养成良好的饮食习惯,即低嘌呤饮食,多吃绿色蔬菜,牛奶,鸡蛋,适当休息,防止疲劳,注意远处关节的保护,防止受寒。

  2、养成饮温水习惯

  痛风患者多饮水、慢饮水,可保持每日有充足的尿量,以利于体内尿酸的排泄,从源头控制痛风的急性发作。

  3、适度运动与锻炼

  每日安排一定时间的运动和体力活动,对从事脑力劳动或长期坐办公室的人尤为重要,避免剧烈运动或突然增加活动量,导致关节受伤,这些因素往往导致痛风发作。

  4、戒烟戒酒,心情好

  戒除不良嗜好,如吸烟、酗酒等,并保持愉快的心情可有效降低痛风的发作机率。

  5、定期检查尿酸

  中年以上病人每年做健康检查时,要注意检测血液的尿酸浓度,特别是对有痛风家族史、肥胖以及有高血脂、高血压、糖尿病者,更应定期检查血尿酸,以期尽早发现高尿酸血症,以便及时诊断和治疗。

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本救助项目对痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、感染性关节炎、骨性关节炎、反应性关节炎、风湿热等主要风湿疾病的贫困风湿患者给予一次性生活救助。

申请须知
救助额度根据患者实际情况实行限额救助,具体比例为:

1、对“精准扶贫”建卡贫困户风湿免疫性疾病患者,生活救助金统一为1000元。
2、对家庭五保户或丧失劳动能力家庭风湿免疫性疾病患者,生活救助金为2000元。
3、对没有参加各类医疗保险,有低保证、残疾证等证明文件,但不属于“精准扶贫”建卡贫困户的困难家庭风湿免疫性疾病患者,生活救助金为1000元;
4、对已参加各类医疗保险,诊疗疾病属于医保报销范围的困难家庭风湿免疫性疾病患者,生活救助金为500元。