风湿关节疼如何进行急速缓解?
中医认为,身体内正常情况下是有一些水液湿气的,有阴有阳,有湿有干。如果体内这些湿气比较多了,其实是跟五脏中的脾有关系。脾的运化功能下降了,有了脾虚的时候,对体内水湿运化,代谢利用的能力就低了,能力一低,湿气就重了。如果再加点风寒,我们关节的地方比较薄弱,最容易蒙受风寒湿气的侵袭了,就容易有。
核心是因为体内脾的功能下降,所以我们得健脾,让脾的运化功能恢复正常,才能把身体内的湿气代谢走,湿气走了,关节疼的症状才可以得到纠正。
第二个是他运动量太小了,他既不动也不运。运和动不一样,动指的是四肢动,比如打球游泳一些竞技类的叫做动,而内脏动叫运。我们推荐给大家的龟息大法,就是让膈肌上下动起来,带动五脏六腑的运动。这样对回流有帮助。所以要通过运动,让体内的阳气多起来,阳气就能帮助到脾,使脾虚的问题得到纠正。
第三个也是饮食结构上要吃全餐。那些常常吃大米白面的人,饮食结构比较单一,久而久之体内就必然有这种代谢能力的起伏,有些高血糖,高血粘,高血脂的人就是因为吃得比较单一。所以要通过合理的饮食结构来纠正脾虚的问题,这是核心。当然能做一些药浴,或者熏蒸较好不过了,用一些祛风湿的处方,对这个风湿性关节炎也有好处。成都风湿病医院是几级
如果在家里的话,如果是膝关节疼痛的话,可以用那种高一些的足疗桶,把整个关节都能够泡进去,用一些中药,比如活血化瘀的红花,补气的黄芪,熬成药汤,用来泡脚,泡腿,对这个关节有好处。
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