产后妈妈经常被产后风湿困扰怎么办?
产后风湿病究竟是什么?
产后风湿病(产后风)就是俗称的“月子病”,是指妇女产后或人工流产术后感受风湿寒邪所引起的以关节酸楚、疼痛为主要表现的疾病,产后风湿可以分为四种情况,分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型。由于此类疾病既属于风湿性疾病,同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关,因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显,也正因为如此才称此病为“产后风湿病”
妇女产后的保养是很重要的,“坐月子”也要讲究科学,既要保持身体的营养,又要多卧床休息,同时要做适当的运动。产妇一旦有所不适,一定要及时就医治疗。
产后风有何症状?
产后风表现为产后眩晕、头沉或疼痛,腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛,冒冷汗,身体发冷,寒颤等症状。严重的产后风会阻碍子宫的血液循环,出现瘀血,降低生殖器官及泌尿系统的功能,影响下肢的血液循坏。
产后风的原因
成都治疗风湿专科医院冉然主任表示:一种原因是产妇因分娩而虚弱的身体受到风寒,寒气从下腹部开始扩散至全身。孕妇分娩过程中,消耗大量体力,产道出血,肌表、筋骨开放,造成体内血脉、经络虚弱,分娩后如果保健不到位,外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处,随着产后的恢复,肌表、筋骨关闭,将风湿寒邪包裹于体内,产后风湿病遂吿而成。
另一种原因是关节的过度活动。分娩前产妇尽管没有过度活动关节,但产后,如关节内滑膜囊的滑液分泌不良,稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多,或者营养不足、血液循环不畅引起的。
“产后风”躲在产后几天或几周出现症状,但也可在体内潜伏几年、十几年、甚至几十年,随着体制的减弱而发病。
怎么预防产后风?
1、小心寒气。产妇在产褥期要避免受风寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇,剖宫产、自然流产后的产妇,都有患产后风的可能,因此一定要注意。
2、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内绝对不能过度活动关节。
3、服用产后补药。中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著,但必须在恶露排净后服用,坚持宁迟勿早的观念。因为在恶露全部排出之前,服用补药反而会诱发产后风。产妇要治疗产后风,可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。推荐:哪些食物对风湿病患者病情有帮助?
4、使用适当的补养食品。预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。
月子里怎样做好保健避免产后风?
产妇只要做好月子期间的保健工作,完全可以不受“产后风”之害。
1、产妇居住的房间要向、通风、干燥,保持空气新鲜,避开潮湿、阴冷的环境。
2、月子期间要做好保暖工作,尤其要防止出汗后受风或着凉,洗漱宜用温水,远离冷水。
3、注意休息,切忌过劳。保持心平气和,情绪稳定。
4、不吃辛辣、生冷的食物。
5、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
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