冬季这么冷，风湿病复发概率增加，该如何预防？

　　要是到了冬季老人的身体是很容易就能够出现问题的，这我们大家也要时刻警惕一下，尤其是风湿病的出现我们大家也是很害怕它会发作的，所以我们大家也要及时的来注意一下预防，那么，冬季老年人也要注意风湿病的预防?下面具体来看成都治疗风湿医院医生解答一下吧。

　　首先是要注意御寒保暖。

　　保暖是防止风湿病发作的首要条件。寒冷的天气，易造成人体免疫力的下降。再则，天气寒冷，周围血管收缩，血液多流向人体重要器官，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖，容易导致风湿病的发作。

　　第二是要注意预防感染。

　　冬季气候寒冷，各种感染性疾病(流感，呼吸道感染等)横生，而感染是加重和诱发风湿病的一个主要原因。平时应注意补充维生素C，多吃一些维生素C含量高的蔬菜、水果。定期开窗通气，保持室内空气新鲜等，这些措施对预防呼吸道感染有积极意义。

　　第三是要加强营养。

　　营养摄入不足，最先受影响的就是免疫系统。免疫功能低下了，就容易受感染。因此要加强营养，要吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，还宜多吃富含维生素C的蔬菜、水果。

　　第四是要注意保持生活环境的干燥。

　　居住的房屋应通风、向阳。被褥要干燥、轻暖、勤晒，床铺要平整，切勿在风口处睡卧。

　　第五是要保持健康的生活方式。

　　劳逸结合、睡眠充足，有益于降低被感染的机会。此外，要讲求适量运动，不仅能改善血液循环，提高免疫功能，增强抗病能力，还能促进关节肌肉的功能恢复。

　　第六是保持情绪乐观、心态平和。

　　情绪调节对于疾病的防治是至关重要的，健康向上的心态、情绪能充分发挥机体的内在动因，提高机体免疫力。

　　上面也就是说的疾病出现时候一些正确的预防办法，所以病人也要多来了解一下，尤其是要积极的注意预防，以免耽误治疗、延误病情。

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