> 风湿知识 >

这才是排尿酸的正确方法,看看你做到了吗?

来源: 成都风湿医院

  如果一个成年男性的尿酸值高于420微摩尔每升,成年女性的尿酸值高于360微摩尔每升,就算尿酸值超标了。一个人的尿酸值也不能太低,如果低于180微摩尔每升也会引起一些慢性病,特别是神经营养不足导致的智力受损。

  成都治疗痛风病医院陈建春医生表示尿酸值也不是降得越低越好。现在社会,我们大多数人遇到的问题是尿酸异常升高的问题,这会诱发痛风的发生,还会伤及我们的肾脏和心血管系统。所以一定要重视尿酸值异常升高的情况。

  如何才能降低过高的尿酸值呢?

  最需要注意的就是防止体重超标和过度肥胖,体重的增加与尿酸值的身高呈现正相关的关系,我们控制体重要从饮食和运动两个方面着手。如果通过饮食和运动减肥,这方面的科普太多了,这里就不说了。

  其次就是要注意保护我们的肾脏功能,因为我们体内的尿酸70%以上都是通过尿液排出体外的。为保证多余的尿酸能够顺利通过尿液排出,我们就要多喝水,要保证每天的尿液量在2000毫升以上。

  还有就是要多吃能够碱化尿液的食物,大多数新鲜的水果和蔬菜富含矿物质,都有碱化尿液的功效,这做既能促进尿酸的排出,还能补充一部分的水分。大量出汗后一定要注意补水,因为汗液中尿酸含量只有尿液中的十分之一,出汗会减少尿液量,不利尿酸的排出。推荐了解:尿酸的高低会受到体型的影响吗?

  成都治疗痛风病医院陈建春医生最后提醒:就是少吃含有高嘌呤物的食物,如动物的内脏特别是肾脏和肝脏,还有就是贝壳类海鲜,还要少喝啤酒和浓肉汤。只要做到这几点,体内尿酸的蓄积就不会太高。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。

权威专家在线等候,随时随地极速回复

温馨提醒

以上文章内容为医生助理整理。若想了解更多信息,可点击在线咨询,专业风湿病医生为您在线解答。或免费拨打咨询电话: 028-86117707

上一篇:出现痛风石是不是就是痛风晚期了?

下一篇:得了风湿性关节炎会影响到寿命吗?

临床诊疗医生在线解答·患者关注问题 在线咨询 >
  • 自助挂号平台
  • 远程会诊平台
  • 救助申请平台
  • 医生挂号费
  • 医生看诊费
  • 排队优先看诊
患者姓名
联系电话
预约时间
预约医生

网上自助预约挂号须知:

1、预约挂号为实名制,只限患者本人使用。

2、成功预约后请按时就诊,不无故爽约。

3、本系统经过安全加密处理,请放心填写提交信息。

远程会诊申请表

科室
患者姓名
患者年龄
患者性别
联系电话
病情描诉
化验单数值
影像学
检查报告
CT/X片/MRI等

注:本测试结果由我院多名风湿科医生共同会诊,填写完毕后,请您耐心等候回电! 信息的真实性关系到医生的会诊结果,请您对照患者情况如实填写!

四川省慈善总会

风湿患者生活救助项目申请平台

患者姓名
患者年龄
患者性别
联系电话
疾病所属
就诊日期

本救助项目对痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、感染性关节炎、骨性关节炎、反应性关节炎、风湿热等主要风湿疾病的贫困风湿患者给予一次性生活救助。

申请须知
救助额度根据患者实际情况实行限额救助,具体比例为:

1、对“精准扶贫”建卡贫困户风湿免疫性疾病患者,生活救助金统一为1000元。
2、对家庭五保户或丧失劳动能力家庭风湿免疫性疾病患者,生活救助金为2000元。
3、对没有参加各类医疗保险,有低保证、残疾证等证明文件,但不属于“精准扶贫”建卡贫困户的困难家庭风湿免疫性疾病患者,生活救助金为1000元;
4、对已参加各类医疗保险,诊疗疾病属于医保报销范围的困难家庭风湿免疫性疾病患者,生活救助金为500元。