医生推荐风湿多吃这些水果有好处

　　风湿病患者日常的饮食应全面，营养均衡，不可偏食。一般来说，除痛风性风湿病外，风湿病患者的饮食禁忌不算太多，这有利于患者全面吸收营养。除了不宜高脂肪、高嘌呤的饮食以外，多吃高蛋白、高维生素及容易消化的食物更适合风湿患者，合理的营养搭配及烹调方式有利于疾病的康复。

　　成都市风湿病专科医院说到高维生素，肯定少不了自然界中维生素含量普遍较高的“水果家族”。维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用，对于风湿病患者也是很有帮助的。

　　日常多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，增强身体免疫力的同时也可以减少症状的发生。

　　奇异果又名猕猴桃，是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。

　　而由于奇异果含有大量的维生素C和抗氧化物质的原因，也令其成为免疫辅助剂，能增强人体的免疫力。

　　樱桃酸甜可口，甘美多汁，有“果中钻石”的美称。富含蛋白质、维生素、钙、铁、钾等多种元素。中医认为，其具有发汗、益气、祛风的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的患者食疗。

　　此外，樱桃中的花青素，能促进血液循环，对于消除肌肉酸痛和减轻炎症都十分有效。

　　香蕉是大家非常熟悉的一种水果，也是含钾最丰富的水果。日本的一项实验通过比较香蕉、葡萄、苹果、西瓜、梨等多种水果的免疫活性，证明香蕉是其中免疫活性最高的水果。

　　它不但能改善免疫功能，还能产生攻击异常细胞的物质TNF，因此对于风湿患者来说是很有益处的。

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