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类风湿关节炎的锻炼你开始了吗

来源: 成都风湿医院

类风湿关节炎的锻炼要讲究方法和时期,比如急性活动性类风湿关节炎患者,应该卧床休息,通过治疗急性炎症消失后,要进行时和身体情况的锻炼。活动量可以按照活动后的反应来进行调整。如果活动后关节疼痛加重,说明活动过度,应作适当的调整。活动量应由小到大,活动时间由短到长,活动次数由少到多。通过活动达到增强体质,振奋精神,维持关节活动度,改善关节功能以及避免出现关节痉挛,强直和肌肉萎缩的目的。
 


在身体能耐受的限度内,应在床上做主动和被动的四只锻炼。缓解期应采用理疗和按摩法促进局部血血循环,要积极的活动关节,促进炎症的吸收。因为炎症可使关节囊.滑膜.韧带受损和破坏的同时,不断的再生和修复,而这种修复是按关节活动状态进行的。这时如处于长期不动状态,修复后的关节会出现僵直,粘连。所以适当的活动可避免关节僵直,肌肉萎缩。如经常做手指伸张活动,尽可能地达到关节 大活动范围。定时地在温水池中也是一种改善疼痛放松关节的好方法。

运动是记住:

(1)尽量在疾病早期进行;

(2)开始时不要剧烈运动,逐渐加大活动量;

(3)每日运动次数和每次运动量不能过度;

(4)较好在局部保温的前提下进行;

(5)每天做1-2次适当运动并坚持不断,设法使运动有益和有趣。若您还有与类风湿关节炎有关的问题,可以咨询成都风湿病医院医生或拨打咨询电话。

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本救助项目对痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、感染性关节炎、骨性关节炎、反应性关节炎、风湿热等主要风湿疾病的贫困风湿患者给予一次性生活救助。

申请须知
救助额度根据患者实际情况实行限额救助,具体比例为:

1、对“精准扶贫”建卡贫困户风湿免疫性疾病患者,生活救助金统一为1000元。
2、对家庭五保户或丧失劳动能力家庭风湿免疫性疾病患者,生活救助金为2000元。
3、对没有参加各类医疗保险,有低保证、残疾证等证明文件,但不属于“精准扶贫”建卡贫困户的困难家庭风湿免疫性疾病患者,生活救助金为1000元;
4、对已参加各类医疗保险,诊疗疾病属于医保报销范围的困难家庭风湿免疫性疾病患者,生活救助金为500元。