成都风湿专科医院怎么样 风湿性关节炎膝下垫枕头有用吗?

       如果是恢复期患者，则可使用非药物疗法。成都风湿医院介绍风湿性关节炎患者要想提高生活质量，必须学会控制病症：首先应尽可能地防寒保暖，避免久居潮湿之处平日要注意气候变化，谨防呼吸道感染可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器。

       第一：在一段时间里适当减少关节活动，避免关节过度负重防止关节承受不恰当的重力和暴力，即减少走路、跑步和登山、爬楼，尽可能地让关节得到休息以利于关节的修复。发生关节疼痛时不要随意用力按摩以减少关节的反复损伤。

       第二：久坐后若双膝发僵，患者可在起立前做一下“热身运动”如轻轻地摆动几下腿部或纠正一下不良的姿势。这不仅能缓解关节疼痛?而且能防止病情进一步发展对负重关节如膝、髋关节尤为重要，此外要避免在睡眠时为减轻疼痛在膝下垫枕头。

      第三：颈椎骨关节炎病人应避免长期伏案、长时间仰头和转颈睡眠时应用适当高度的枕头。成都风湿医院医生建议腰椎受累者可睡硬板床。

在日常生活中患者可根据具体情况，适当地使用拐杖之类的用具，这有利于减轻受累关节的负荷。成都风湿医院介绍穿较有弹性的鞋子用适当的鞋垫戴护膝或用有弹性绷带缠绕关节处对保护膝、髋等关节十分有益。若有膝内翻、外翻等先天性关节畸形，如先天性髋关节脱位等，应考虑进行手术治疗。患者平时还应多食富有钙和胶质的食品并可补充钙制剂。肥胖的病人应积极减轻体重。

最后适当锻炼对保护和改善关节的功能、缓解疼痛以及增强受累关节周围的肌力有着极大的帮助。

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