风湿性关节炎患者在什么时候锻炼是好呢？
来源： 成都风湿医院
风湿病不用说是很多的人都知道的一种危害很大的疾病，风湿病的出现是时刻危害着很多的家庭的，风湿病的出现患者要注意护理的一些方法，风湿病患者锻炼身体是有较好时间的。成都风湿病医院医生指出风湿患者要注意锻炼的时间。
什么时候风湿病患者锻炼身体比较好的，一般而言，是午睡后的下午至晚饭前，而非清晨。主要理由如下：
(1)清晨起床时，肌肉、关节及内脏功能处于松弛低下状态，对运动尚不能适应，易造成急慢性损伤。
(2)清晨起床时，血液粘度高，加上锻炼时出汗引起水分消耗，血液更为粘稠，易造成血管栓塞而突发心肌梗塞和中风。很多风湿病容易伴发心血管疾病，清晨锻炼更有一定危险性。
(3)清晨的空气并非是新鲜的：清晨空气中的二氧化碳含量比下午高，因夜间无阳光，树叶的光合作用停止，放出了大量的二氧化碳。(4)清晨空气中的病原微生物密度较高，对人体不利，因夜间无阳光和紫外线照射，不利于杀菌。另外，应选择人少、安静和树木多的地方运动。
有很多的风湿病的症状是在清晨时最重，所以病人可以在清晨做一些运动。但是在清晨进行不剧烈的活动(如关节活动和广播体操等)也未尝不可，但在活动前建议较好饮一杯白开水，以稀释血液，防止心脑血管病的发作。
以上就是成都风湿病医院医生对风湿病护理的简单介绍，风湿病的相信患者要及时的采取合理的护理，注意好的护理对患者有好处。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
