痛风的生活禁忌

生活水平的提高使得病种逐渐增加，痛风也是其中一种病种，痛风是由于体内一种叫做“嘌呤”的物质代谢失调导致的，所以在饮食上要注意，那么痛风不能吃什么呢，我们听听成都痛风医院医生为我们介绍。

1.不能吃富含高嘌呤的食物，富含嘌呤的食物有：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼(特别是风尾鱼、沙丁鱼等)、虾、蟹、海菜;各种豆类(特别是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。还禁止吃动物油。

2.一定要禁酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易引起痛风的发生。尤其是啤酒 容易导致痛风发作，应绝对禁止。

3.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品或香料。

4.少吃脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.精神愉快、增加有氧运动，平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班，少坐电梯，少坐车，定期检查。

痛风发病时疼痛难忍，很多患者无法承受，有些患者不知道饮食方面应注意什么，通过上面的文章应该有所了解，希望能帮助患者早日摆脱疾病

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