初冬着装短易患关节炎 预防关节炎应注意五点

关节炎是近年来比较常见的一种病，很多人对于关节炎如何预防与怎么治疗都比较关注。关节炎的不断发病时时刻刻影响着患者的日常生活，为了更好的预防与治疗关节炎，在此建议大家要做到早发现，早预防，早治疗。预防关节炎应该注意什么?

图：初冬着装短易患关节炎 预防关节炎应注意五点

预防关节炎要注意以下事项：

1、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

2、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

3、预防和控制感染。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了 反应而引起本病的，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

4、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。

5、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

【初春着装短易患关节炎】

医生提醒，初春如果要穿裙子，应穿面料比较厚的长裙，这样可以御寒，并且要注意多进行体育锻炼，多活动膝部，按摩膝关节，改善肢体的血液循环，提高身体耐寒抗病能力。

成都风湿病医生还指出，裙子短而薄就会使暴露在外的下肢因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特别是膝关节处皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，严重者还会导致关节炎。

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